致佳之的一封信

亲爱的佳之:
见信如晤。我是爸爸,写下这封信的时候你未满月。
你一定很好奇你是怎么来到这个世界的吧。爸爸一直和妈妈感叹生命的奇妙,这个世界有你的痕迹开始于梅雨五月,那会的厦门春雨绵绵。不知道你是否喜欢雨天,但去年春天的雨对爸爸妈妈来说是温暖的。在等待见面的日子里,你的一举一动一直牵挂着爸爸妈妈的心[......]

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weekly highlights - 04

  • 我的信息周刊,记录这周我看到的有价值的信息,主要针对计算机领域,内容主题极大程度被我个人喜好主导。这个项目核心目的在于记录让自己有印象的信息做一个留存以及共享。 (View Highlight)

    Note: 很欣赏这种形式,我也是看到老胡的周刊才激发我开始做自己的weekly highlight[......]

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什么是核聚变?

核能可以通过以下两种方式获得:
1、一种是核裂变,即把一个重元素裂变为两个轻元素
2、另外一种是核聚变,就是从两个轻元素聚变成一个重元素。最为常见的是氘(Deuterium)和氚(Tritium)聚变,形成成氦,如下图所示(即3H+2H→4He+n+17.6MeV):
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weekly highlights - 03

  • 咖啡之所以能提神醒脑,是因为咖啡因“挟持”了大脑,阻断了犯困信号的正常传递 。咖啡“玄学”大起底:为啥有人越喝越困?

    Note: 咖啡冒充腺苷于受体结合,阻断犯困信号传递,本质上咖啡只是延迟困意,并不是消除,治标不治本,困了还是得睡觉。咖啡能否提神,影响的因素: 1.基因决定。不同个体肝脏[......]

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weekly highlights - 02

  • 电灯结束了事物的自然秩序。它重新定义了午夜对于随后几代人的意义。夜晚的人工光线,即使是强度或勒克斯(照度单位)很小的光线,也会欺骗你的视交叉上核,让你相信太阳尚未落山。限制褪黑激素释放的刹车踏板,本来应该在黄昏的时候松开,却在电灯胁迫下仍然在你的大脑中强行踩下。微信公众平台

    Note:有个人类幼[......]

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weekly highlights - 01

  • 盲目追求在有限的时间里获得大量的知识,本质上是通过“压榨”消化知识的时间来实现的,借用现在的流行语来说,就是“眼睛懂了,但大脑没懂”。 (View Highlight)

    *Note:学习的知识在长时间内没有实际用途,会出现当时懂了,但大脑没懂。因为没有实际的经验做支撑和拆解,是很容易忘记的[......]

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不要过度解读自己的负面情绪

收集的负面情绪

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在关于精神内耗的 4 个应对策略中提到

  1. 学会接受分心和负面情绪,它们是大脑尝试对疼痛作出反应的一种方式,是生活常态的。当出现这些情绪时要去寻找具体的原因。接受后选择记录下来,定期回顾:它真的是真实的吗?它发生的可能性大吗?我有没有办法去应对它呢?,重新审视之后开始付出行动
  2. 控制情[......]

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关于摆烂

哥布林模式(Goblin mode,又译“摆烂模式”),2022年牛津年度词汇。根据《牛津英语词典》出版商牛津大学出版社(OUP)的说法,这个俚语指的是“一种毫不掩饰地自我放纵、懒惰、邋遢或贪婪的行为,通常以拒绝社会规范或者社会期望的形式呈现”
摆烂这件事是慢慢累积的过程,可能是哪天的哪件事促使你看[......]

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如何避免陷入效率成瘾?

Stop Procrastinating With Note-Taking Apps Like Obsidian, Roam, Logseq

  • 保证在接下来的6个月内只使用一种工具;
  • 更加信任自己的第一大脑;
  • 确定好一个主题,围绕着它开始做笔记的关联和想法;
  • 在构建高效的笔记系统之前提高自己的工作能[......]

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迟来的2022个人年终总结

这是2021年终总结写下的一句话:不破不立。回顾一年有破有立,但不多。
破的是家庭关系中角色扮演的固性思维。对于维护家庭关系的和谐,每个人都承担着重要的角色。过去常常把父母关系的不融洽简单的理解成他们之间的事情,把自己置于旁观者的角度,而实际上父母之间还是家庭内部,我都是关键的那一环。可能老爸之前在[......]

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